Yoga
Yoga is een manier van leven, hoe je in het leven staat, hoe je omgaat met jezelf en anderen. Door middel van yoga leer je jezelf kennen en ontdek je wat goed is voor jou.
Omdat we het vaak heel moeilijk hebben om tot rust te komen ontwikkelde men de asana’s (lichaamshoudingen) en pranayama (ademhalinsgtechnieken). Beide zuiveren lichaam en geest en openen de weg naar innerlijke rust = kracht = eenheid die je ervaart tijdens meditatie.
Beoefen yoga met een persoonlijke, gezellige, liefdevolle aanpak in kleine groepen te Stasegem of Online via Zoom.
Waarom Yoga?
-
Leer je lichaam kennen, luister ernaar en aanvaard wat het je vertelt.
Enerzijds neem je op het ritme van je ademhaling verschillende statische houdingen aan en breng je lichaam en geest terug in balans.
Anderzijds maak je lichaam en bijgevolg ook je geest soepel, gezond en sterke door een opeenvolging van houdingen tijdens Surya namaskar (de zonnegroet).
Je leert rust te vinden in de houdingen en in jezelf!
-
Je ademhaling is je persoonlijke gids naar innerlijke rust.
Door middel van Pranayama (ademhalingsoefeningen) maak je jezelf los van gedachten en gevoelens.
Je creëert vrijheid en ruimte om te ontdekken wat goed is voor jou!
-
Asana’s en Pranayama hebben als uiteindelijk doel meditatie.
Meditatie is eenheid en innerlijke rust in alles wat je doet en het doel van elke Yogi.
Leer jezelf kennen en doe wat goed is voor jou!
Beoefen Yoga met de inspirerende, gezellige, liefdevolle aanpak van Eveline in ‘Ananda Hub’.
Ananda Hub is een Online platform voor Vrijheid en Groei
PRAKTISCH
-
Jouw persoonlijk online platform voor groei en ontspanning, 24/7 beschikbaar.
Toegang waar en wanneer je wilt: op je computer, tablet, smartphone met internetverbinding
Alles binnen handbereik, op jouw tempo.
-
Ananda Hub:
18€ per maand
180€ per jaar
Kies voor het Jaarabonnement en profiteer van extra voordelen!
Betaal slechts €180 per jaar (in plaats van €18 per maand) en krijg 2 maanden gratis. -
Live in groep @ Stasegem, stuur me een mailtje voor meer info hoi@evelineverhaeghe.be
Organiseer je een evenement of een teambuilding en past Yoga in je concept, boek dan een uurtje of meer.
Ik maak een workshop op maat, stuur me een mailtje voor meer info: hoi@evelineverhaeghe.be
-
drink voldoende water voor en na
draag comfortabele kledij
warme kousen/dekentje
matjes en props kunnen gebruikt worden
